Az Egyesült Államokban, Ázsiában és Európában egyre többen döntenek úgy, hogy csatlakoznak olyan egészséges kezdeményezésekhez, mint például a jóga, amely egy pihentető és pozitív tevékenység. Olyannyira, hogy ennek a tevékenységnek az előnyeit a gazdik átadják kedvenceiknek.
A Doga néven ismert jóga kutyák számára egyre inkább jelenséggé válik, oldalunk ebben a cikkében segítünk, elmagyarázzuk, miből áll, adunk tanácsot és néhány alappóz.
A jóga kutyáknak akkor merül fel, amikor Suzi Teitleman, jógatanár megfigyeli házi kedvenceit, akik őt utánozzák napi gyakorlataik során. Úgy találta, hogy nekik is annyi hasznuk származott, mint neki, ezért úgy döntött, hogy létrehozza a "Yogga Doggie Style-t". Ha többet szeretne megtudni, olvassa el ezt a cikket Jóga kutyáknak gyakorlatokkal és tippekkel
Mi az a jóga kutyáknak?
A jóga kutyáknak vagy a Doga egy jóga gyakorlásából áll, amely a kisállat társaságához igazodik, aki kapcsolatba lép vele. Ha jógát gyakorolunk kutyáknak, ne korlátozzuk légzésünket, egyensúlyunkat, és ne változtassunk a gyakorlat ritmusán.
Amikor a Dogáról beszélünk, minden gyakorlónál más élményre utalunk, mivel nem minden kutya fog azonos szinten foglalkozni, vagy nem tud ugyanúgy alkalmazkodni.
A jóga gyakorlása kutyák számára előnyös Önnek és kedvencének, mivel elősegíti a relaxációt, a jó közérzetet és a fizikai érintkezést. Erősen ajánlott gyakorlat, mivel csökkenti bizonyos tüneteket:
- túlérzékenység
- depresszió
- szorongás
- feszültség
- fóbiák
- hiperaktivitás
Mire van szükség a jóga kutyával való elkezdéséhez?
Nem kell sok ahhoz, hogy elkezdje a kutyáknak szóló jógát vagy a Dogát, a lényeg az, hogy kedvencével együtt legyen Find egy nyugodt hely, állítsd be halk zenével, és ha úgy gondolod, segíts magadon egy videóval vagy szőnyeggel. Ideje elkezdeni!
Hogyan indítsunk Doga foglalkozást
Gondoskodnunk kell arról, hogy a kutya első benyomása pozitív legyen, hogy másodszor is meg akarja ismételni. Előkészítjük a teret és Meghívjuk a kutyánkat, hogy jöjjön pihenni
Kényelmesítsd, és kezdj el vele fizikai kontaktust teremteni: kezeddel megérintheted a hátát, a lábát vagy a mancsait. Keressen egy kényelmes testhelyzetet, amelyet a legjobb barátjával kombinálhat, és próbáljon egy pillanatnyi csendet és nyugalmat teremteni Próbáljon meg egy bizonyos harmóniát követni az egész foglalkozás során, hogy a kutya Pihenjen a lehető legteljesebb mértékben, és érezze a jóga előnyeit testében.
Nem ellazul a kutyája? Próbáljon ki néhány relaxációs gyakorlatot kutyáknak, hogy a legjobb barátja ezt a fajta tevékenységet a nyugalommal társítsa.
Hozza létre saját Doga-rutinját
Bár nagyon változatos ötleteket találhatsz a kutyák jóga gyakorlására, az igazság az, hogy meg kell találnod a hozzád leginkább illőt Kezdje egyszerű testtartásokkal, amelyekbe félénken vonja be a kutyáját, hogy elfogadja azokat, majd folytathatja a rutinját más összetettebb testtartásokkal, amelyek óriási hasznot hoznak neki.
Egyetértés
Nem mindig lehetséges, de néha találunk olyan kutyákat, amelyek imádják utánozni a testtartásunkat. Ez a kutyától és a jóga iránti érdeklődésétől függ.
Az az igazság, hogy nagyon jó jel, ha észrevesszük, hogy kutyánk követi a gyakorlatainkat, ez azt jelenti, hogy ez hasznot hoz neki, vagy legalábbis élvezi ezt a tevékenységet. Akárhogy is, ez egy csodálatos módja annak, hogy kedvencével töltse az időt.
Tedd közzé lent fotódat vagy tapasztalataidat, ha te is jógázol a kutyáddal!
